YESFIT is binnen een paar jaar uitgegroeid tot een van de beste sportscholen in Apeldoorn. Onze trainers hebben jarenlange ervaring met het trainen van professionele vechters en recreatief kickboksen. Bij YESFIT vind je de perfecte balans tussen een gezellige sportschool en serieuze trainingen. Check hier onze reviews.

​

Kickboks techniek & sparren

In deze les ligt de concentratie op techniek, snelheid en uithoudingsvermogen. Je spart en traint samen met een andere leden van de sportschool. Tijdens deze les trainen zowel recreanten als (pro)vechters.   

​

Bokszaktraining

Tijdens een bokszaktraining train je individueel. In deze les wordt er gewerkt aan techniek en uithoudingsvermogen en we spenderen meer tijd aan krachtsoefeningen. 

​

Bokszaktraining voor vrouwen (ladies only)

Bij kickboksen voor vrouwen creëren we een veilige omgeving voor vrouwen. Onze clubleden bestaan voor meer dan 50% uit vrouwen. Dit is zeer uitzonderlijk voor een kickboksschool. Deze les is hetzelfde als de reguliere bokszaktraining zoals hierboven beschreven. Echter richten we de krachtsoefeningen meer op de billen, benen en buik.  

​

Kickboksen kids (6 t/m 10 jaar)
De kids leren op een leuke interactieve manier kickbokstechnieken en er worden lichte krachtoefeniningen uitgevoerd. Ze werken aan het opbouwen van zelfvertrouwen, concentratie- en uithoudingsvermogen. Tevens wordt er discipline bijgebracht.

​

Kickboksen jeugd (10 t/m 14 jaar)

Tijdens deze training leren we alle kickbokstechnieken aan. Ze werken aan het opbouwen van zelfvertrouwen, concentratie- en uithoudingsvermogen. Er worden krachtoefeniningen uitgevoerd en discipline wordt bijgebracht. Tijdens deze lessen wordt er ook gespard dit doen ze door elkaar te 'tikken', er worden geen harde stoten gegeven. De kinderen oefenen zo hun snelheid en reactievermogen. 

​

Padstraining

Onze padstraining wordt 1 op 1 gegeven en valt onder personal training. Er wordt hierbij gefocust op jouw stoten en trappen. Hiervoor gebruikt de trainer pads. Het verbetert je reflexen, conditie, techniek èn verdediging. Voor wedstrijdvechters is padstraining onderdeel van je trainschema. 

​